Quando mangi nutri anche il tuo cervello. È possibile potenziare concentrazione e attenzione, infatti, anche a tavola, con piccoli ma importanti accorgimenti quotidiani. Scopri quali! VARIETÀ E IDRATAZIONE La parola d’ordine quando si parla di dieta è sempre “varietà”. Iniziando dalla prima colazione: deve essere abbondante e bilanciare carboidrati, proteine e grassi. Non sottovalutare mail’importanza…
LA MANIA DELLO SPORT Stefania Puglisi Psicologo-psicoterapeuta e Mediatore Familiare, Genova puglisistefania-psicologo-genova.com Allenamenti continui. Controllo delle prestazioni, dell’alimentazione e del corpo. Obiettivi sempre più ambiziosi, quasi irraggiungibili. Quando questi comportamenti scivolano nella dipendenza? Overtraining sindrome. Il sovrallenamento è quella condizione fisiologica di squilibrio che deriva da sforzi fisici intensi e troppo ravvicinati che…
Mario Di Marco Medico di Medicina Generale ad Alessandria Sono molte le condizioni che possono rendere difficile la deglutizione con conseguenze importanti sulla salute, soprattutto degli anziani. Dieta, terapie e nutrizione enterale sono i possibili trattamenti Sintomo d’esordio o disturbo ricollegabile a svariate patologie, la disfagia, ovvero l’alterazione della normale deglutizione, richiede al medico di…
È possibile “alimentare” salute e bellezza della pelle agendo dall’interno? Sì, aiutandola a mantenere intatto il suo capitale di giovinezza. La comparsa di rughe e la perdita di elasticità e compattezza della pelle sono il naturale effetto del tempo che passa sul nostro viso. Già a partire dai 30 anni, infatti, rallenta la sintesi di…
Riskometer: l’app che aiuta a individuare e a controllare i fattori di rischio per ictus e infarto. 144 MILA sono i nuovi casi di persone colpite da ictus ogni anno. 79.000 muoiono poco dopo l’attacco. A fronte di questa emergenza, ALT, l’Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari, mette a disposizione degli…
Le belle stagioni si stanno avvicinando, le giornate si stanno allungando e la pratica sportiva potrà essere effettuata anche e soprattutto all’esterno! Prima di iniziare una qualsiasi pratica sportiva anche non agonistica e/o solo per il benessere fisico, è necessario sottoporsi a semplici e veloci screening e/o esami che forniranno al proprio Medico Curante ed…
Il tipo di legame che si instaura tra la mamma e il bambino nei primi tre anni è alla base della sua capacità di conoscere e rapportarsi con fiducia al mondo e quindi di crescere e di vivere ogni futura relazione Stefania Puglisi Psicologo-psicoterapeuta e Mediatore Familiare, Genova puglisistefania-psicologo-genova.com Essere genitori significa prendersi cura…
Secondo una revisione pubblicata su “Jama Neurology“, elevate dosi di integratori di acido docosaesaenoico (Dha) possono aiutare a prevenire la progressione verso la demenza di Alzheimer (Ad) nei soggetti portatori dell’allele epsilon4 dell’apolipoproteina E (ApoE4). Il DHA – ricordano gli Autori, guidati dal Prof. Hussein N. Yassine, della Keck School of Medicine della University of…
colpa delle micropolveri e del rumore? di Lidia Rota Vender Presidente ALT Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle Malattie Cardiovascolari trombosi.org L’infarto è la morte di alcune cellule del muscolo cardiaco causata dalla formazione di un trombo nelle arterie coronarie. Per ogni aumento di 10 mg di PM 2.5 per metro…
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Intervista al professor Gianni Mastella Direttore Scientifico della Fondazione Ricerca Fibrosi Cistica > fibrosicisticaricerca.it di Luisa Castellini Uno su 25. È la più frequente tra le malattie genetiche gravi con un caso ogni 2500 nati. 100 mila i malati nel mondo, 7000 in Italia, dove ogni Regione ha almeno un centro specializzato nella…