Cuore e stress: tensione e ansia indeboliscono il sistema immunitario e lo rendono più vulnerabile alle infezioni e alle malattie croniche, in particolare cardiocircolatorie. Come ridurlo per vivere in salute e più sereni Lidia Rota Vender: specialista in Ematologia e malattie cardiovascolari da trombosi – Presidente di ALT, Associazione per la Lotta alla Trombosi e…
Cos’è il microbiota intestinale e qual è la sua storia? Quali sono le sue funzioni e quali fattori possono creare delle alterazioni? Il microbiota intestinale è un mondo da scoprire e diversi sono i consigli che possiamo seguire per mantenere il nostro intestino in buona salute, soprattutto nel momento del cambio stagione. Il microbiota intestinale…
Vuoi migliorare il tuo stato di salute e di benessere o trovare nella giusta dieta il supporto nutrizionale fondamentale per numerose patologie ancorché già in trattamento terapeutico/farmacologico? Vuoi migliorare le tue performance sportive in modo appropriato e con il corretto supporto di un professionista abilitato alla nutrizione? Non riesci a controllare il tuo appetito? ✔…
10.000 sono i passi che dovremo fare per vivere in salute! Come raggiungerli? Gli impegni quotidiani ci portano in ufficio in macchina o, nei migliori dei casi, con i mezzi pubblici. L’abbonamento in palestra è nel portafoglio ma, a essere sinceri, non ricordiamo bene dove. Il nostro contapassi è spietato: 2000-2500 passi al massimo. È…