La primavera è la stagione della riscoperta del corpo… per preparare la tua pelle ad essere “messa a nudo” è importante scegliere il prodotto perfetto per le sue esigenze. Scopri qual è… rispondendo alle domande del nostro test! Il tuo cruccio sono le gambe pesanti e gonfie? Il ristagno dei liquidi può provocare la comparsa…
Quando mangi nutri anche il tuo cervello. È possibile potenziare concentrazione e attenzione, infatti, anche a tavola, con piccoli ma importanti accorgimenti quotidiani. Scopri quali! VARIETÀ E IDRATAZIONE La parola d’ordine quando si parla di dieta è sempre “varietà”. Iniziando dalla prima colazione: deve essere abbondante e bilanciare carboidrati, proteine e grassi. Non sottovalutare mail’importanza…
LA MANIA DELLO SPORT Stefania Puglisi Psicologo-psicoterapeuta e Mediatore Familiare, Genova puglisistefania-psicologo-genova.com Allenamenti continui. Controllo delle prestazioni, dell’alimentazione e del corpo. Obiettivi sempre più ambiziosi, quasi irraggiungibili. Quando questi comportamenti scivolano nella dipendenza? Overtraining sindrome. Il sovrallenamento è quella condizione fisiologica di squilibrio che deriva da sforzi fisici intensi e troppo ravvicinati che…
Mario Di Marco Medico di Medicina Generale ad Alessandria Sono molte le condizioni che possono rendere difficile la deglutizione con conseguenze importanti sulla salute, soprattutto degli anziani. Dieta, terapie e nutrizione enterale sono i possibili trattamenti Sintomo d’esordio o disturbo ricollegabile a svariate patologie, la disfagia, ovvero l’alterazione della normale deglutizione, richiede al medico di…
È possibile “alimentare” salute e bellezza della pelle agendo dall’interno? Sì, aiutandola a mantenere intatto il suo capitale di giovinezza. La comparsa di rughe e la perdita di elasticità e compattezza della pelle sono il naturale effetto del tempo che passa sul nostro viso. Già a partire dai 30 anni, infatti, rallenta la sintesi di…
Riskometer: l’app che aiuta a individuare e a controllare i fattori di rischio per ictus e infarto. 144 MILA sono i nuovi casi di persone colpite da ictus ogni anno. 79.000 muoiono poco dopo l’attacco. A fronte di questa emergenza, ALT, l’Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari, mette a disposizione degli…
Le belle stagioni si stanno avvicinando, le giornate si stanno allungando e la pratica sportiva potrà essere effettuata anche e soprattutto all’esterno! Prima di iniziare una qualsiasi pratica sportiva anche non agonistica e/o solo per il benessere fisico, è necessario sottoporsi a semplici e veloci screening e/o esami che forniranno al proprio Medico Curante ed…